Méthode

• Placez les pousses d'épinards sur le grill préchauffé pendant environ 20-30 secondes jusqu'à ce que l'eau soit bien évaporée • Pressez-les dans un torchon pour enlever l'excédent d'humidité.
• Placer les blancs de poulet sur le gril pendant 6-8 minutes, puis retirez-les, et coupez-les en lamelles.
• Dans un bol, mélangez les lamelles de poulet avec le fromage et les épinards. Bien mélanger.
• Versez la préparation au centre des tortillas, repliez les bords et roulez.
• Placez sur grill chaud pendant 2 minutes jusqu'à ce que les wraps soient prêts à être dégustés.